3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn luyện viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe mạnh thần kinh khủng cột trụ sống Maple Healthcare hướng dìu một khoản động tác giúp đỡ giảm xót mỏi vai cũ kĩ gáy dè xẻn biếu người ngồi ối Mỗi động tác chấp hành từ 5 tới 10 lượt

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba

Comments